2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 beyond-s 新着記事 心身共に大人になって戻ってきてくれました おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ジュニアアスリートが、高校生になって戻ってきてくれました。 しばらく見ない内に、少年〜好青年への階段を登り始めた感 […]
2025年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 beyond-s 新着記事 激ヤバな疲れ方です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 コチラの方もお久しぶり。 激ヤバな疲れ方をされていました。 真っ直ぐ立っているつもりでも、ぎゅい〜んと捻れてしまっ […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 beyond-s 新着記事 自力がアップしていると嬉しいのです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 久しぶりのランナーさん、合宿前のコンディショニングでいらっしゃいました。 「お❗️姿勢が良くなってる‼️」 3~4 […]
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 beyond-s 新着記事 背骨のカーブが急激になり過ぎると横から見た姿勢は… おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、後ろから見て首が無い様な状態の時は、背骨のカーブが急激になっていると書きましたが、そんな状態の方を横から見 […]
2025年6月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 beyond-s 新着記事 背骨のカーブが急激になり過ぎると おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の男性、後ろから見ると、首が無いくらいの感じ。 この様な状態の方は、背骨のカーブがかなり急激です。 全身の筋力 […]
2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 beyond-s 新着記事 徐々に夏仕様のカラダにならせましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今週はメチャクチャ暑くなるという事なので、今一度、暑熱馴化について。 夏バテしないためには、今のうちに、陽の光を浴 […]
2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 beyond-s 新着記事 スッと立っている時はスッと動けます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチ後は、スタイルアップし、バランス良く動ける様になるという事を書きましたが、実際に見ていただく […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 beyond-s 新着記事 「ストレッチ後はスタイルアップしバランス良く動けます」 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Beyond S のストレッチは、単に筋肉を伸ばすだけではなく、本来あるべきカラダのポジションに、セッティングされ […]
2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 beyond-s 新着記事 セルフストレッチでは到達出来ない領域まで おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名にある様に、セルフストレッチでは到達出来ない深い領域まで刺激が入るのが、人から受ける全身ストレッチの醍醐味です […]
2025年6月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 beyond-s 新着記事 基本的には横になっているだけでOKです こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「運動してなくても大丈夫ですか？」 なんてお問い合わせも頂くのですが、最初のうちは、トレーナーが一方的に全身を動かして行く […]
