2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 beyond-s 新着記事 ご興味を持って頂いた方へ向けてシステムのお話も おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S 高橋です。 新たな年の始まりという事で、自己紹介を含め、ホームページのTOPに固定している様な内容を、ここ最近お伝えしてまい […]
2025年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月16日 beyond-s 新着記事 小さなストレッチジムの中はこんな感じです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 年明けからアップしてきた紹介記事も、そろそろ終盤戦。 今回は、小さなストレッチジムの内部が、どんな風になっているの […]
2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 beyond-s 新着記事 サイコーなセルフ呼吸トレーニングを身に付けるLessonもあります! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、如何なる時も深く呼吸が出来てさえいれば、カラダが大崩れする事はないとご紹介しましたが、ご自身で出来る1番の […]
2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 beyond-s 新着記事 更なるやる気スイッチを入れる呼吸トレーニングもあります! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回はストレッチのウィークポイント、乗り越えて頂きたい壁と思われる点についてご紹介しました。 ストレッチに対する慣 […]
2025年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 beyond-s 新着記事 痛みの向こう側にスッキリが おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、カラダを育てて行くイメージについてご紹介しましたが、全てがグラフの様にスムーズに進む訳ではありません。 運 […]
2025年1月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月12日 beyond-s 新着記事 どんな風にカラダを育てるのか? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は名前にもなっている「育体」についてです。 コンスタントに継続して頂く事で、「どんな風に育って行くのか❓」を共 […]
2025年1月11日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 beyond-s 新着記事 元気なカラダへの最初の一歩は全身ストレッチで! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、元気なカラダにとって必要なものとして、「姿勢力」「柔軟性」「呼吸力」を挙げさせていただきましたが、これらを […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 beyond-s 新着記事 僕が思う元気なカラダとは? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sの高橋です。 前回まで全身ストレッチで出来る事をご紹介し、「健康的に楽しく生涯を全うするために、元気なカラダを育てられる可能性」 […]
2025年1月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチで出来る事4 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「姿勢改善」「柔軟性向上」「慢性痛予防」ときて、最後は「アンチエイジング」です。 見た目が良く、動きが良く、痛い所 […]
2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチで出来る事3 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで出来る事として、「姿勢改善」「柔軟性向上」とお伝えしてきましたが、今回は「疲労回復〜慢性痛予防」で […]
