おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 1枚目はプチギックリ腰状態でいらした際の写真、2枚目は […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、普段、手首を反らして使いがちな方向けのストレッ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は、日頃手首を反らして使いがちな方向けの、ストレッ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、前々回の流れから、もう一つだけセルフケアの方法を […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、腕に負担をかけない、蓋の開け方をお伝えしました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近は腕にダメージが溜まっている方が多いので、以前もご […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 女性の会員さんの方が割合としては多いのですが、取り組み […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「真っ直ぐ前」、言葉にするのは簡単ですが、コレが中々難 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 ご本人に自覚がなくても、姿勢は意外と崩れてしまっているも […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 ストレッチの後は、意識せずとも右側の写真の様にスッと立て […]