おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 人間の頭は重いです。 重たいものが1番上に付いているの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチ後の、後ろから見たカラダのイメー […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名にしたのは、全身ストレッチ後に、後ろから見たカラダ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近は腕をやられている女性が目立つので、前回に引き続き […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、股関節と足首を折り畳まずに、骨盤に寄りかかる様 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の方々、ストレッチ前は、骨盤の前側に寄り掛かるよう […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 胸のエリアに刺激を入れるエクササイズ、最後は捻りましょ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回に引き続き、胸のエリアに刺激を入れるためのエクササ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 歳を重ねると、動きが悪くなるのが、背骨の中でも胸のエリ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 腕はカラダの色々な箇所と繋がっているので、不具合が起こ […]