おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
育体専科Beyond S はストレッチジムですが、セルフコンディショニングの方法として、ウォーキングやランニングの指導もさせてもらっています。
コチラの方はレース前になると、遠方からいらしてくださるのですが、今回は正直、レッスン前までは「完走厳しいかも」と思ってました。
数週間前にいらしてくださった際の体調、内容がよろしくなく、レッスン途中で強制終了してもらった位。
今回も多少体力は戻ったものの、まだまだ本調子とは言えない感じだったので、息が入りやすいポジション、コンパクトに、出来るだけ無駄な動きをせずに進むという事を、反復してもらいました。
レース後に完走の報告を受けて一安心。
次走は年末との事なので、さらに調子を上げていただければと思います。
べらぼうに速く走る為の方法は教えられませんが、無理なく、怪我なく、安全に、そこそこ速く、長く取り組める事で、体調アップ、スタイルアップ出来る方法でしたら、教える事は出来ますので、興味がある方は是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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