おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は、運転中に思い立って、ポジションセットの方法を撮ってみましたが、今の世の中、1日の大半を座ってお仕事される方が多いと思いますので、その間にやられてしまわぬ様、座る際の注意点を今一度。
今回は横からみた場合の位置関係を、動画にしてみました。
カラダの不具合を減らして行くには、日常生活をいかにカラダに負担を掛けずに過ごすかが、鍵となります。
+全身ストレッチでのカラダメンテナンス習慣も、お忘れなく。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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