おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨夜はカレーと餃子というヤンチャな食事だったので、今朝 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日走れなかったせいで、ずっと重い走りの感覚。 大崩れ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 新たな月の始まりなのに、初っ端から土砂降りで、今朝は走 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 9月最終日、写真はやらかしてしまった50歳みたいになっ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 サンダルRun復活。 今朝は爆風で、海は荒れ模様。 🏄 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 膝下に張りが出ている感じだったので、今朝は軽く、短く、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 夜中の雨上がりで路面状況が心配でしたが、大した事なく一 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝も昨日に負けず、良い天気❗️ 久々にシューズの中が […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 久々に日差しがアヂィと感じる朝。 着地を丁寧に、足裏労 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日は足裏が完全じゃないまま、少し心拍数上げて走ったの […]