2025年1月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月21日 beyond-s 新着記事 デスクワークの方はこんな感じでリセットする習慣を おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回デスクワーカーさんの様に、ず〜っと同じ様な態勢をとっている方は、「ご自身がどんな態勢になっているか？」判らなく […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 beyond-s 新着記事 チェックすべきは息が入りやすいか否かです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 八丁堀でストレッチをしていた時の会員さんが、帰省のタイミングで北関東最速エリアより駆けつけて下さいました。 ありが […]
2025年1月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月19日 beyond-s 新着記事 不具合が起きた時は、その箇所だけではなく、全体を整え、負担が掛からない様にしましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 動画の会員さんは、ケガからかなり復活してきて、最近はそれ程間隔を詰めずとも、状態が安定する様になってきました。 動 […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 beyond-s 新着記事 一先ずは姿勢改善から おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 カラダのケアや、メンテナンスをする類いのスポットを探されている方は、肩凝りであったり、腰痛であったり、何かしらカラ […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 beyond-s 新着記事 ご興味を持って頂いた方へ向けてシステムのお話も おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S 高橋です。 新たな年の始まりという事で、自己紹介を含め、ホームページのTOPに固定している様な内容を、ここ最近お伝えしてまい […]
2025年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月16日 beyond-s 新着記事 小さなストレッチジムの中はこんな感じです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 年明けからアップしてきた紹介記事も、そろそろ終盤戦。 今回は、小さなストレッチジムの内部が、どんな風になっているの […]
2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 beyond-s 新着記事 サイコーなセルフ呼吸トレーニングを身に付けるLessonもあります! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、如何なる時も深く呼吸が出来てさえいれば、カラダが大崩れする事はないとご紹介しましたが、ご自身で出来る1番の […]
2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 beyond-s 新着記事 更なるやる気スイッチを入れる呼吸トレーニングもあります! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回はストレッチのウィークポイント、乗り越えて頂きたい壁と思われる点についてご紹介しました。 ストレッチに対する慣 […]
2025年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 beyond-s 新着記事 痛みの向こう側にスッキリが おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、カラダを育てて行くイメージについてご紹介しましたが、全てがグラフの様にスムーズに進む訳ではありません。 運 […]
2025年1月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月12日 beyond-s 新着記事 どんな風にカラダを育てるのか? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は名前にもなっている「育体」についてです。 コンスタントに継続して頂く事で、「どんな風に育って行くのか❓」を共 […]
