おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Beyond S にいらっしゃる方は、何かカラダに不調 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ウォーキングでは物足りないという方は、Runです。 朝 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足踏みに慣れ、カラダに負担を掛けずに動くイメージが湧い […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝活に関しては「自分が興味があり、継続出来る、好きなこ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回の会員さんは、Run Lesson もセットで受け […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 1年ぶりの遠方からの会員さん、鎌倉でのRunイベントの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回の頭が前に倒れている状態にプラスして、左右差がある […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回まで足踏みシリーズをお届けしましたが、楽に前へ進む […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回はバランスを崩さぬ様足踏みするために、意識してみる […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は足踏みの仕方をご紹介しましたが、今回はその補足と […]