2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 beyond-s 新着記事 サイコーなセルフ呼吸トレーニングも身に付けられます! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、如何なる時も深く呼吸が出来てさえいれば、カラダが大崩れする事はないとご紹介しましたが、ご自身で出来る1番の […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 beyond-s 新着記事 更なる体調アップには呼吸トレーニング! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回はストレッチのウィークポイント、乗り越えて頂きたい壁と思われる点についてご紹介しました。 ストレッチに対する慣 […]
2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 beyond-s 新着記事 チョイ痛を我慢した向こう側にスッキリが おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、カラダを育てて行くイメージについてご紹介しましたが、全てがグラフの様にスムーズに進む訳ではありません。 運 […]
2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 beyond-s 新着記事 どうやってカラダを育てて行くのか? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は名前にもなっている「育体」についてです。 コンスタントに継続して頂く事で、「どんな風に育って行くのか❓」を共 […]
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月20日 beyond-s 新着記事 元気なカラダへの土台作りには全身ストレッチを! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、元気なカラダにとって必要なものとして、「姿勢力」「柔軟性」「呼吸力」を挙げさせていただきましたが、これらを […]
2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 beyond-s 新着記事 Beyond S的元気なカラダとは? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sの高橋です。 前回まで全身ストレッチで出来る事をご紹介し、「健康的に楽しく生涯を全うするために、元気なカラダを育てられる可能性」 […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチによってもたらされるもの4 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「姿勢改善」「柔軟性向上」「慢性痛予防」ときて、最後は「アンチエイジング」です。 見た目が良く、動きが良く、痛い所 […]
2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチによってもたらされるもの3 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで出来る事として、「姿勢改善」「柔軟性向上」とお伝えしてきましたが、今回は「疲労回復〜慢性痛予防」で […]
2025年3月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月16日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチによってもたらされるもの2 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチで出来る事として、姿勢改善をお伝えしました。 今回は、柔軟性向上です。 ストレッチなので、可 […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 beyond-s 新着記事 「全身ストレッチによってもたらされるもの1」 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチにより、もたらされるもの、先ずは1つ目にして全ての基本となる事でもあると言えるのが、姿勢改善です。 […]
