2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 beyond-s 新着記事 思い付きでやってみます こんばんは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝Run中、江の島と富士山完全体を拝んでいる時に思い付いたので、ニーズがあるかは判りませんが、やってみる事にします。 明日 […]
2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 beyond-s 新着記事 眼を動かす事でもバランスを整えましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は利き眼の調べ方をお伝えしましたが、みなさんやってみましたでしょうか？ 動きに左右差がありすぎると、カラダのバ […]
2024年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 beyond-s 新着記事 利き眼に受ける影響は大!ご自身の利き眼を知りましょう‼︎ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 デスクワークの方で、眼の疲れ〜頭痛なんて方も多いかと思いますので、今回は、利き眼の話。 的🎯に照準を合わせる習慣が […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 beyond-s 新着記事 腕に不具合が出ると、色々な箇所に悪影響を与えます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の男性は、前後のバランスは良くなってきたのですが、左右のバランスがまだまだな感じ…という訳で、今回は腕と首だけ […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月27日 beyond-s 新着記事 カラダは動かし続ける事が大事です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日久々にいらして下さった写真の女性は、ずっと風邪っぽい症状が出ていたそうで、運動をお休みしていたとの事。 元々良 […]
2024年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 beyond-s 新着記事 可能性を広げてくれるシューズ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 レース関連の話ばかりで申し訳ないのですが、もう1つだけお伝えしたいのが、シューズ❗️ 今回は本番までの間、スピード […]
2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 beyond-s 新着記事 年齢に関係なくカラダは育ちます こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 画像は今回のマラソンレースの数日前に撮ったものを、漫画風に加工したものです。 今回のレースに向け、半年位掛けてガチンコレー […]
2024年11月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月24日 beyond-s 新着記事 動かしつつ疲労を抜きましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日はフルマラソンのレースがあり、足先〜根元まで攣って撃沈し、レース後はアバラが折れるんじゃないか位の勢いで、肋骨 […]
2024年11月23日 / 最終更新日時 : 2024年11月23日 beyond-s 新着記事 撃ち〜ん… こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 本日は、お休みを頂き、フルマラソンに出走しました。 結果は、撃ち〜んでした。 約10年振りのガチンコレース、密かに3時間切 […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 beyond-s 新着記事 先ずは姿勢の改善から こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ストレッチの後はカラダが整うので、横から見ても、前から見ても、後ろから見ても、カラダの印象が変わります。 姿勢が他人に与え […]
