おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日は足裏が完全じゃないまま、少し心拍数上げて走ったの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 大分走りやすい気候になり、祝日の朝で道も空いているだろ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は、足裏のダメージがあったので、潤滑クリームを塗り […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝も昨日程の快適さは無かったものの、走りやすい朝でし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は、かなり快適に走りやすい気候だったので、ゆったり […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は雨降りにつき、短く丁寧に。 汗もかかず。 晴れて […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝は涼しくなってきたかと思いきや、まだまだ暑い… まだ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝はフクラハギの張りが感じられたので、短めRun。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 夜中に雨が降ったのか、路面が濡れ、モヤっとした朝。 思 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は陽が陰っていて、靴の中がダムにならずに済みそうだ […]