おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
「ストレッチの後はなんでカラダが軽くなるんですか？」なんて聞かれたりするのですが、「背骨のラインが整うから」と、お伝えしています。
骨盤が前に突き出るような態勢になっていると、背骨のラインが急激になり、筋力を使って支える割合が高くなります。
ストレッチ後は、股関節を折りたたみやすくなり、背骨のラインが整って、楽にカラダを支えている状態が作れるのです。
余計な力を使って立てるので、動きも軽くなります。
カラダの負担を減らすには、全身ストレッチです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)