おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
最近は腕をやられている女性が目立つので、前回に引き続きキッチン繋がりで、なるべく家事でダメージを溜めない方法を。
女性で、デスクワークをして〜家事で握る動作が多かったりすると、どうしても腕にダメージが溜まりますので、少しでも軽減したいという方は、参考にしてみて下さい。
腕ぢからに頼るのではなく、少し握り方を変えて、体重を掛ける様に出来れば、多少はマシになるかと。
いかに日常動作でのマイナス要素を除いて、カラダにプラスとなる刺激を与えられるかが、カラダを育てる鍵となります。
刺激を与えるのは、全身ストレッチがおススメです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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