おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
写真の方々、ストレッチ前は、骨盤の前側に寄り掛かるように立ち、つま先を突っ張ってしまっているので、カラダが1度後ろに戻るような印象になっているのが、判りますでしょうか⁉️
そのせいで、余計な力を使ってしまっているので勿体無いですし、疲労が溜まりやすくなってしまいます。
ストレッチ後の写真のように、股関節と足首が折り畳めた状態で、スッと立てていると、余計な力を使わずに済むので、疲れにくくなります。
疲れにくいカラダ作りには、全身ストレッチです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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