非日常を楽しむには、日常のルーティン作りから!

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 連休をいただき、心身共にリフレッシュして、OPENしております。 L […]

OFFの日はいつにも増してアクティブになります!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 昨日は今年初のOFFでしたので、普段出来ない事をしてリフレッ […]

3/9•10とお休みをいただきます

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 3/9•10と土日連休をいただき、心身共にリフレッシュをし、 […]

整っているカラダ=動けるカラダです!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 カラダが整うと、動きも良くなる。 カラダが整うと、動きも良く […]

下を見ずに、真っ直ぐ前を向きましょう!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 最近、施術前に姿勢を撮影していて気になっているのが、視線が下 […]

美しい人はより美しく、そうでない方はそれなりに

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 題名になっているのは、昔、樹木希林さんと岸本加世子さんが、フ […]

自発的にストレスを与えて、ストレスなんかぶっ飛ばしましょう!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日もストレスにやられそうだという、尻叩かれたい女子がいらっ […]

整えてから動くと、効果倍増!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日、表参道のウィメンズランに出場するという方が、またまた遠 […]

慣れない事をしたら、すぐにリセットしましょう!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 本日は雛祭りですね。 だからという訳ではないのですが、写真の […]

姿勢を整えた後は、呼吸の力で保ちましょう!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日、オーストラリアのイケオジさんと一緒にいらしたパートナー […]