こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 昨日はずっと窓を開けたまま過ごす位、急激に暑くなりましたね。 そして […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしましたので、今回はそ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は息を入れる時のイメージを動画にしてみましたが、今回は吐 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、頭のポジションをセットするやり方をお伝えしましたが、今回は、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 最近、頭の位置に関して重点的に書いてきましたので、頭のポジシ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は背骨のアーチを保って生活出来れば、カラダが疲れ難くなる […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「ストレッチで効率良く動けるカラダになりましょう」み […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 Beyond S界隈では、ランナーだったり、サイクリストを見 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回に引き続き、女性がやりがちで、絶対にやめた方が良いやつについて。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、姿勢で第一印象が変わるという話でしたが、今回は、昨日 […]