2024年4月6日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 僕がイメージする元気なカラダは… おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sの高橋です。 前回軽く自己紹介をさせていただき、「健康的に楽しく生涯を全うするために、元気なカラダを育てて行く場所」である事は、 […]
2024年4月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 「気付けば明日で丸3カ月なので」 こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 気付けば明日でOPENから丸3ヶ月なので、軽く自己紹介でも(クリックして下さい)。 先日、独立前からの会員さんに「ホームページに […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 beyond-s 新着記事 カラダの現在地が判ったらマイナスを取り除いて行きましょう! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 この様な類いの場所にいらしたり、この様な場所を探しているという方は、カラダに関する悩みであったり、何かしらの目標をお持ちかと思い […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチを受ける事でカラダの現在地を知りましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回の動画を見ていただければ、全身ストレッチが、大体どんなものかわかるかと思いますが、いらして頂いた際は、毎回動画や写真 […]
2024年4月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 新しい事を始めるチャンスです! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 新年度も始まり、皆様色々とモチベーションが高まっていらっしゃるかと思います。 ご自身のカラダへのモチベーションも上げて頂 […]
2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月31日 beyond-s 新着記事 4月のお休み予定! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 本日から新年度という事で、4月のお休みをお知らせします。 4/21は朝4:00~富士五湖の周りをグルグルするウルトラマラ […]
2024年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 今の内から暑熱馴化を始めましょう! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 昨日はずっと窓を開けたまま過ごす位、急激に暑くなりましたね。 そして今朝も半袖短パンで走っていても、汗だくだくになる位。 最近は […]
2024年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 一連の流れを復習しましょう! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしましたので、今回はそれを一連の流れで復習してみましょう(クリックして下さい)❗️ […]
2024年3月29日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 息が入りやすくなったら吐く時に胸の中心をしまってみましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は息を入れる時のイメージを動画にしてみましたが、今回は吐く時に意識すると良さそうな事を、動画にしてみました(クリック […]
2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 頭のポジションが整ったら呼吸をしましょう! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、頭のポジションをセットするやり方をお伝えしましたが、今回は、そこからさらに呼吸をしてみましょう(クリックして下さい)。 […]
