2024年10月14日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 beyond-s 新着記事 習慣になるまでが勝負です! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 体育の日が10/10じゃないのも、スポーツの日になったのも、違和感しか感じませんが、連休最終日も良い天気で、絶好の […]
2024年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 beyond-s 新着記事 育体専科Beyond S 直通!超安全な道のり‼︎ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 北鎌倉駅前の山ノ内交番がなくなってしまい、Beyond S の建物も、外観が真っ青にリペイントされましたので、今一 […]
2024年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月12日 beyond-s 新着記事 Beyond S もガラリ一変です! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 9月から着工し、会員の皆様にご迷惑をお掛けしておりましたが、昨日漸く、建物の大規模リフォームが完全終了しました。 予定より […]
2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月11日 beyond-s 新着記事 コンスタントなストレッチで少しずつ着実に おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらのケガからリカバリー中の会員さん、遠方からにも関わらず、コンスタントなペースでいらして頂いているので、もう一 […]
2024年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 beyond-s 新着記事 直接どうにか出来なくてもバランスを整えて負担を軽減する事は出来ます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 遠方から都内に出て来る際、立ち寄って下さる会員さん、今回はあまり調子がよろしくないご様子です。 立っていて患部を庇 […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 beyond-s 新着記事 心拍数を一定に保つと良い事ありますよ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらの会員さんは、姿勢も安定してきて、カラダもほぐれてきました。 朝活もされている様で、大変喜ばしい事なのですが […]
2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 beyond-s 新着記事 カラダが硬い人は鍛えるというよりは動かすイメージで おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 隔週ペースで通って下さる会員さん、先日筋トレの翌日にいらした際は、ストレッチしていても「重てぇ〜動かねぇ〜」という […]
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 beyond-s 新着記事 先ずは土台なのです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の男性はランナーさんなのですが、走っている時に、どうしても頭の位置が前に出てしまうというお悩みをお持ちです。 […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 beyond-s 新着記事 一先ず一区切り こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、中学最後の大会を迎える陸上少年のお宅にお邪魔し、出張ストレッチをしてまいりました。 実は、全国大会後に怪我をしてしま […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 beyond-s 新着記事 胸のアーチの動きを出すために こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 以前、腰のアーチや首のアーチを整えると、見た目も整うと言う様な事を書きましたが、歳を重ねるにつれ、動きが悪くなってくるのが […]
