おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝はカラダが重かったので、短めRun。 汗も、ほぼか […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝もノンビリと、山〜海〜山のルート。 雲がなかったの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 早いもので今日から9月❗️ という訳で、本日より趣向を […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 8月も本日で終わりですが、今月もコツコツと朝活を積み重ねる事が […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 特に夏休みを設けませんでしたが、用事を済ませる序でに、近場でそ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ここ何回か座り方についてお伝えしてきましたので、今回は […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 座る時の横から見たバランス、前後から見たバランスを整え […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、横から見た場合のバランスでしたが、今回は、前後 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、気付かぬうちにカラダはやられてしまうという風に書きました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 カラダのメンテナンスをする習慣がない方は、ご自身の、そ […]