おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 弱点と思われるポイントに関しては、動画にある様に、そこ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 セルフストレッチでは到達出来ない深い領域まで刺激が入る […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 仕事•家事•趣味…etc ダメージを負ったカラダは、週 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 3ヶ月強、ランニングについてしか書いてこなかったので、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 レース後の疲れもないので、更なる進化のために、今朝から […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 レース翌日、特に痛い所もありませんでしたが、一応短くリ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 いよいよレース当日となりました。 9月の頭からシリーズ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝はレース前日につき、ウォーキングDay。 全身の繋 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は坂路調教を5本だけこなし、ショートコースでダウン […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝もショートコースで調整Run。 昨夜の爆風で、道が […]