足裏がピタっとつく

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回の内容にも通づるものがあるのですが、「足裏がピタっ […]

後ろに倒れる位だったらとりあえず前へ

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 1,2枚目のBefore & After と、 […]

カラダを酷使したら直ぐにリセットを

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の御二方共、ゴルフをされているのですが、ラウンド後 […]

全身ストレッチを受ければ4

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「姿勢改善」「柔軟性向上」「慢性痛予防」ときて、最後は […]

全身ストレッチを受ければ3

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチを受けると得られる事として、「姿勢改善」 […]

全身ストレッチを受ければ2

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチを受けると、得られる事として、姿 […]

全身ストレッチを受ければ1

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチを受ければ、得られる事。 先ず1つ目にし […]

「今に生きる」

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真はBeyond S 近くの円覚寺さんで、毎月更新さ […]

お腹側も背中側も長く

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 腰痛に悩まされている方も多いかと思いますが、そのような […]

背骨が整ってくると大きくしなやかに動きやすくなります

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 背骨のアーチが整ってくると、力を抜いても綺麗に立てるようになり […]