おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 鎌倉は今朝もポカポカ陽気。 昨日の大きな動きをイメージ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は週末に出来なかった、テンポアップ走。 久々の晴れ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は後半かなり降られましたが、丁寧に低心拍走が出来ま […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近、天気が外れまくって、今朝も中々の雨でしたが、海岸 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は腰に若干張りが出ていたので、鼻呼吸を意識してスロ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は昨日走らなかったせいか、前半カラダが重かったです […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は本降りの雨だったので、大人しく室内で呼吸トレーニ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 雨が降ったり止んだり、ハッキリしない天気でしたが、走り […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 小雨がパラついてる割には、予報程の肌寒さがなかったので […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は最初の10kmを、普段より心拍数を上げ、残りは普 […]