おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日はフルマラソンのレースがあり、足先〜根元まで攣って […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 本日は、お休みを頂き、フルマラソンに出走しました。 結果は、撃 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ストレッチの後はカラダが整うので、横から見ても、前から見ても、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 フルマラソンを土曜日に控え、コンディショニングを受けて […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチでボディメイクは出来ますが、筋肉が大きく […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 自分戒めシリーズ第6弾。 最後はモモ裏の筋肉になります […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 自分戒めシリーズ第5弾。 今回から下半身に移り、坐骨の […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 自分戒めストレッチシリーズ第4弾。 前回の鎖骨の下のエ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 自分戒めストレッチシリーズ第3弾。 前回は鎖骨の上でし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 自分戒めストレッチシリーズ第2弾。 前回の後頭部の下を […]