おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は不覚にも寝過ごし、ショートコース。 時折りパラつ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は疲労抜きのために、ショートコースをのんびりと走り […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は脚周りパンパンにつき、平坦メインで低心拍走。 張 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は坂路調教10本から、ショートコースでダウンジョグ […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足裏にまた血豆が出来ていたので、今朝はシューズでのRun。 連 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 大雨明けの朝、道路は濡れてましたが、朝陽をしっかり浴び […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝はリスタートのショートスロージョグ。 まだ違和感は […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 まだ坐骨周りの感じがイマイチなので、今朝は思い切って完 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 坐骨周りが怪しい感じなので、今朝は短く丁寧に。 上りで […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 鎌倉は今朝もポカポカ陽気。 昨日の大きな動きをイメージ […]