おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今週は天気の悪い日が続く様で、残念ですね。 花粉症の人 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 姿勢がよろしくないと、硬くなったり、張りやすくなってし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ここ最近紹介してきた箇所に、疲労が溜まっている方は、後 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 下半身の表裏、疲労が溜まりやすい箇所をケアしたら、次な […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、どちらかというと膝の裏に近い場所でしたが、今回 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 膝下〜腿の前側の張りを弛めたら、次は腿の裏側です。 筋 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 膝から下を弛めた後は、これまた恐らく張っているであろう […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回の方法で、足首が折り畳みやすくなったら、続いては、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、前々回と、カラダの不調を訴える人の見た目は、首の […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、カラダの不調を訴える人の見た目は、首の後ろ、お腹 […]