おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 コチラの写真、左側は数ヶ月前、右側は今回ですが、カラダ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ご本人に自覚が無くとも、いざ動かし始めると「痛い〜」と […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 棒を使ったストレッチシリーズ、最後は胴体をツイストしま […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 インサイドで踏み込んで、胴体を引き上げる感覚がわかった […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回のコアセッティング〜スクワットに加えて、今回ご紹介 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回のコアセッティング〜スクワットを、流れでやってみま […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 会員さんから、先日のスクワットに関して質問があったので […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、排出する力を高める為に、朝の有酸素運動に取り組 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチで姿勢改善をし、諸々の流れを良く […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、花粉症等のアレルギー反応が出ている方向けに、控 […]