INFORMATIONお知らせ一覧

鎌倉オールスターが揃う時期です

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝活も昼活も夜活も気持ち良い、サイコーな季節となってお […]

大事なイベント前には全身ストレッチ!

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、今週末にランニング合宿があるとの事で、ランナーさんがメン […]

自分の力が及ばない所は人の力を借りましょう!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日スキマ時間に、ランニング中に見つけ、前々から気にな […]

コチラの角度の方が判りやすいですかね

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、左右バランスの整え方についてお伝えしましたが、 […]

前後バランスを整えたら、ついでに左右バランスも整えましょう!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足首を折り畳む感覚、何となくわかってきましたでしょうか […]

足首を上手く畳めない方はこんな方法も

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、足首を折り畳む癖付けのエクササイズをご紹介しまし […]

暑熱馴化に取り組んでますか?

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日は暑かったですが、今日も相当暑くなりそうです。 今 […]

足首を折り畳む癖付けをしてみましょう

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、股関節だけではなく、足首も折り畳んで、カラダに […]

「股関節だけではなく足首も折り畳みましょう!

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 座ったり、起ったりする際に、股関節を折り畳むイメージは […]

若者でもレース後は疲れるのです

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日のJr.アスリートが、またやってきてくれました。 レース後 […]