元気なカラダって⁉️

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」としてこれから取り組んで行く訳ですが、皆さんがイメージする元気なカラダってどんな感じでしょうか⁉️
僕がイメージする元気なカラダとは、姿勢が美しく自信に満ち溢れていて、痛みなく動ける柔軟性があって、大声を出せるだけの、深い呼吸をするチカラを兼ね備えているカラダです。
とは言え、全てを兼ね備えている現代人は、中々居ない訳で…
先ずは不具合を感じているマイナスの部分を、ゼロに戻す取り組みをして行きましょう。
コンスタントに受ける全身ストレッチは、カラダを育ててくれます❗️