カラダが育つイメージ

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

今回は、コンスタントに継続して頂く事で、「カラダがどんな風に育って行くのか❓」のイメージを、ざっくりとですが、書きたいと思います。
まぁ本日アップした、わかりやすい様な、わかりにくい様な、この画像の通りなのですが

時間の経過と共に、左から右に進化するにつれ、やる内容、出来る事が増えて、気持ちの面でもアップして、元気になって行くという具合です。

これまで担当させていただいた会員様全てがそうではないですが

ストレッチ～呼吸トレーニングも組み合わせて～有酸素運動の方法も身に付ける

といった流れで通われる方が多いです。

ストレッチは、トレーナーが症状に対応し、会員さんは「受け身で他力本願」である段階
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呼吸トレーニングは、トレーナーと会員さんが「身体を進化させるために協力する」段階
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有酸素運動のレッスンは、「身体の不具合を予防するため会員さん自身が自力をUPさせる」段階

だとイメージしていただくと、解りやすいかと思います。

全身運動の流れに合わせた

見た目的なことを言うと
慢性痛に悩む悪い姿勢～美姿勢が長く続けられる～美姿勢のまま動ける様になり絶好調！

メンタル的なことを言うと
不良姿勢と浅い呼吸でネガティブ～美姿勢を手に入れ呼吸が深くなりメンタルも安定～見た目も動きも良くなりポジティブに！

という風に

コンスタントに継続して通っていただくことで効果が積み重なり、マイナス～ゼロ～プラスへと、心身両面での進化を見込めます！

この事こそが、人から施されるストレッチの、1番のストロングポイントです❗️

新しき年が始まり、やる気漲る方も多いかと思います。
ご自分をヴァージョンアップさせたい方は、是非1度、ストレッチをお試し下さい。

ご予約お待ちしております‼️

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