心頭滅却すれば火もまた涼し。

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

前回は、「カラダが育つイメージ」について書かせていただきましたが、世の中そんなに都合良い話しがある訳はなく、「昨日のグラフ画像に騙されちゃいけませんよ」って事です。

「私は普段、病院とか掛かっていないから、健康体よ」という方も、自覚がないだけであって、この類の業態を求めていらっしゃる方は、グラフで言うと、マイナスからのスタートである事がほぼ100%な訳です。

どこ触っても及第点というのがゼロな訳で、そう考えるとゼロは凄いのですが。

このマイナス〜ゼロに向かっていく所に、ストレッチのウィークポイントとも言える所がある訳です。

普段、筋肉の伸び縮みが不足していたり、血の流れが悪かったりすると、動きが悪かったり、何らかの不具合が起きている訳で、そこをどうにかしようとすると、痛みを伴ったり、終わった後に、久々に運動した後の様なグッタリ感が出たりする訳です。

これも回を重ねて、状態が良くなるにつれ、痛い箇所が減り〜痛気持ち良いに、グッタリ〜シャキッに変わるので、そこをどう乗り越えるかがカギです❗️

なので、リラクゼーション目的の方は、やめておいた方が良いです。

疲労回復目的でしたら、ストレッチ後に風呂で温まって、睡眠をしっかりとれば、翌朝はカラダが軽くなるので、大丈夫でしょう。

チラシやホームページは、柄にもなく、チョット甘い感じの色味でデザインしてみましたけど、騙されない様に、その点だけご了承下さい。

有り難い事に、ここを乗り越えた方は、1週間のルーティンに組み入れてくれる方が多く、15年以上通い続けてくれる様な方が、何人もいらっしゃいます。

この地でも、沢山そういう方を増やしてゆきたいので、騙され覚悟で、是非1度いらしてみて下さい‼️

長々とスミマセンでした…

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