息がしやすくなるストレッチ!

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

ストレッチ後の感想として結構多いのが

「息がしやすい❗️」

です。

お伝えしたように、最初は皆さんマイナス状態のカラダですから、姿勢もよろしくない=「呼吸で使う筋肉が、本領発揮していない状態」なので、そこから、ストレッチにより姿勢を整えられる=「呼吸で使う筋肉が活動しやすい状態」になるので、当然と言えば、当然なのですが、結構、驚かれます。

「いかに今まで、呼吸が浅かったか」を、皆さん自覚される様です。

自覚出来るって、非常に大事で、「コレ、ダメな時」というのが判れば、「どういう時にそうなるから、こうしよう」と、お互いに対策出来る様になるので、成長スピードが速くなります。

呼吸は、生きている限り、誰もが続ける運動ですので、その質がアップすれば、老若男女問わず、カラダが成長するって事です。

ですから、先ずは「息がしやすい状態」を体感してみて下さい❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~のOPENとなります。

ご了承下さいませ。

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