後ろ姿を美しくするストレッチ!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

前回は、「ストレッチ後、姿勢が整うと、息がしやすくなる。何故なら姿勢を保持する筋肉=呼吸で使う筋肉だから」ザックリ言うと、そんなお話でした。

今回は、「ストレッチの後は、後ろ姿が美しゅうございます」みたいな感じです。

昨日も、前半戦は出張ストレッチだったのですが、座った状態での後ろ姿を、ストレッチ前後で撮らせて貰ったのが、こちらの画像です。

左側がストレッチ前で、右側がストレッチ後ですが、結構印象が変わりますよね。

ストレッチ前も、決して酷い姿勢で座っていた訳ではないのですが、ストレッチ後の方が、シュッとした印象になっているかと思います。

左側は、背骨を中心と考えると、肉が外に向かって逃げている感じ。

右側は、真ん中に肉が集まって凝縮されている感じ。

と、イメージして頂けると、わかりやすい様な、わかりにくい様な…

シャツに沢山シワが寄る位、背中側に空間が出来たって事です。

全身ストレッチで、背骨のアーチを整えて、カラダのパーツが、本来あるべきポジションにセットされれば、頭の位置が高くなり、ウエストラインも高くなり、クビレも生まれ、ヒップの位置も高く•厚くなる=後ろ姿が美しゅうなります❗️

普段、ご自分では目にする事が出来ないのが、後ろ姿。

年齢が現れるのも後ろ姿…

若々しい後ろ姿、手に入れたくありませんか⁉️

人の髪は乱せど、姿勢は乱さず、自分に乱れる髪はなし…

そういうスタイルでやらさせて頂いておりますのでお見知りおきを。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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