出来ない事が出来る様になるストレッチ!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

今回は、「ストレッチを積み重ねれば、今まで出来なかった事が、出来る様になる❗️」です。

皆さん、運動系•文化系、何かしら趣味をお持ちの事かと思います。

僕も朝走っていると、ランナーの方や、自転車乗りの方、サーファーの方、写真を撮っている方などを目にします。

趣味において、カラダに関する悩み、何かお持ちではないでしょうか⁉️

直ぐに疲れちゃう、終わった後必ずカラダが痛くなる、大きな動きが出来ない、バランスが悪い、強い音が出せない…etc。

カラダをメンテナンスする習慣が無いのであれば、カラダが知らず知らずのうちに、マイナス状態になっている可能性が高いです。

日常生活のダメージか、趣味でのダメージかは、一先ず置いておいて。

前回も書きましたが、全身ストレッチをして、背骨のアーチが整って、カラダのパーツがあるべきポジションにおさまると、姿勢が変わります。

そうすると、動く場所•動く大きさ•カラダに掛かる負担が変わります=同じ事が今までより楽に出来る様になり→新たな気付きが生まれ→こうすればもっと良いかもといったアイデアも湧く…

こんなループにハマれたら、生涯現役で趣味を堪能出来るのではないでしょうか❓

不調を覚えてから何とかするではなく、カラダのメンテナンスを習慣化して、「生涯絶好調Body」で元気良く生活しましょう。

そのサポートをするための、小さなストレッチジム、育体専科Beyond Sです。

お見知りおきを。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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