慢性痛を卒業するためのストレッチ!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

前回は、「全身ストレッチを積み重ねる事で、豊かな表情を取り戻せる」というお話でした。

今回は、「全身ストレッチを積み重ねる事で、慢性痛を卒業•予防出来る」です。

前回のお話しにも通じるのですが、「痛みの症状が出ている患部だけでなく、全身をストレッチする」 これが、カラダを良い状態へと向かわせるためのコツとなります。

どこかを痛めてしまい、治療院へ行ったとしても、その部位しか診てくれない事が殆どの様なのですが、全身をメンテナンスした方が、確実に回復は早いです。

これは、怪我に限らず、肩コリ•腰痛など慢性痛の諸症状であっても同じです。

痛みの出る原因となっている、カラダのバランスを変えない事には、その場所に掛かる負荷が変わる訳ではないので、根本の解決にはなりません。

痛めてしまった患部を、ストレッチでどうにかするのは無理ですし、怪我してしまうと、好きな事や、仕事が出来なくなってしまうかもしれません。

怪我してからでは、遅いのです。

そうならないための予防として、全身をコンスタントにストレッチする習慣をつけましょう❗️

全身ストレッチ=先手を打つ為のカラダメンテナンスです‼️

「あれ⁉️最近、肩凝らなくなったなぁ」

「腰が痛くならなくなったなぁ」

を目指しましょう。

「自分史上最高Body」を更新したい方を、全力サポートする小さなストレッチジムですので、お見知りおきを。

明日からの為に、カラダをリフレッシュしたい方は、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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