朝活、食事、睡眠にカラダのケアもプラスして、習慣に!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

健康体を育てるために、朝活•食事•睡眠のルーティンを確立して頂きたく、お伝えしてまいりましたが、それにプラスして頂きたいのが、カラダをケアする習慣です❗️

別に僕の所に来て欲しいから言っている訳ではなく、皆さんもう少しご自分のカラダに気を遣った方が良いかなと。

先に書いた3つが確立されれば、まぁ病気はし難いでしょう。

プラス、ケアの習慣が身に付けば、突発的に起こる以外でのケガもし難くなります。

そうなれば、生活の質が高いまま、歳を重ねて行けるのでは⁉️

その方が人生楽しいはず。

独立する以前、10年以上とか15年以上関わって下さった様な会員さんも多かったですが、「この人老けたなぁ」とか、「この人カラダが動かなくなったなぁ」と感じる方は、まぁ居なかったですね。

「貫禄つき過ぎたな」という方は、若干名いらっしゃいましたが…

若くてカラダが元気な内は良いですが、ケアの習慣がある方とない方では、10年、20年と歳を重ねた時、雲泥の差がつきます。

40歳を超えると特にですかね。

同窓会とか出た時も、周りと違うって仰りますから。

という訳で、転ばぬ先の杖代わりに、全身ストレッチいかがでしょう❓

結局の所、来て欲しいという事で締めさせていただきます。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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です。

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