弱点を1つずつ克服しましょう!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

先日いらした男性の方は、ケガ歴が多めで、動きが悪い箇所も多かったです。

ケガをしてしまうと、庇う動きをして、それが身についてしまう事が多く、他の箇所の調子まで悪くなったりします。

こちらの方は、サッカーで足首を怪我されていて、以前に書いた事がある典型的なL字型イメージの足首になってしまっていました。

ストレッチ後は、逆さT字型の足首に近づき、ある程度、土踏まずに体重が掛かる様になっている感じです。

土踏まずに体重が掛かる→地面を踏み込める→カラダを反らせる

という風に、一箇所が良くなってくれれば、良い事も連鎖してくれます。

お1人お1人、ご自分がイメージする理想体があるかと思いますが、先を見過ぎずに、弱点を1つずつ確実に克服して行くのが、結局の所1番の近道だったりします。

ご自身でカラダを育てる事を、楽しみましょう❗️

時間をかけて培ったものは、簡単には崩れません‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#北鎌倉 #育体専科 #beyonds 

です。

#肩コリ #腰痛 #卒業するストレッチ 

#慢性痛予防 #ボディコンディショニング 

#美しい姿勢 #姿勢美人 #美しい後ろ姿 

#しなやかなカラダ #若々しさ #体温アップ 

に興味がある方々

#鎌倉ストレッチ #大船ストレッチ 

#戸塚ストレッチ #藤沢ストレッチ 

#湘南ストレッチ #北鎌倉ストレッチ 

#北鎌倉ボディメンテナンス 

をお探しの方々

#湘南ランナー #湘南サーファー 

#鎌倉女子 #鎌倉ママ#鎌倉生活 #鎌倉移住 

#鎌倉で働く

方々の為に微力ながらサポートします❗️

#4192創ろう #ストレッチジム ‼️

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)