非日常を楽しむには、日常のルーティン作りから!

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

連休をいただき、心身共にリフレッシュして、OPENしております。

LIVEにも行き

2日間で80km位走り

昨日のレースでは、15km位から脚が攣り出して散々な感じだったのですが、ダメージは日焼けで頭がタイソンみたいにツートンカラーになった以外は、呼吸筋、腹、ハムストリングスに使用感がある位で、今朝も走れました。

来月のウルトラマラソンに向けての脚作りという面では、良い練習になったかと思います。

ここからさらにもう40km位オマケが付いてくるので、中々厳しい戦いにはなりそうですが…

非日常で何をするにしても、日常〜非日常〜日常と戻らねばなりません。

日常にスッと戻るにあたって、大事なのは、やはり常日頃のルーティンだと思うのです。

そこがビシっと定まっていれば、心身共にすぐ日常へと戻って来れるはず。

僕と同じ様に、土日非日常を満喫して、カラダに疲労感がある方、是非、育体専科Beyond Sまで。

そして、カラダメンテナンスを、日常ルーティンに組み入れて下さいませ。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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です。

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