老若男女問わずカラダは育ちます!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

年齢を理由にして、諦めてしまっている方がいらしたら残念なので、今日はこんなお題で。

歳を重ねると多いのが、カラダを動かさなくなって、筋肉が萎縮してしまい、姿勢が悪くなり、呼吸も浅くなり、気持ちも下がって、さらに動かなくなる…みたいな無限の負のループに陥ってしまう事。

その先に待っているのは、お先真っ暗の寝たきり人生です。

筋肉は伸び縮みさせれば、何歳になってもちゃんと成長してくれます。

もう20年以上この仕事をさせてもらっていて、長い付き合いの方も多いですが、「急に老けたなぁ」とか、「カラダが動かなくなってきたなぁ」と感じる方は、いらっしゃいません。

「何故だか太っちまったなぁ」という方は、若干名いらっしゃいますが…

これも経験上感じる事ですが、40代を境に、運動を含め、カラダを気遣っている人と、そうでない方では、一気に差がつくのかなと。

全身ストレッチは、全身の筋肉を伸び縮みさせるので、全身運動と同じです。

普段カラダを動かさない方だと、最初は疲れるかもしれません。

回を重ねて、カラダが動く様になってくれば、ご自分でもカラダを動かしたくなります。

そうなれば、カラダも着実に育つ、正のループに突入し、生涯充実人生間違いなし❗️

先ずは手始めに、全身ストレッチ(クリックして下さい)いかがでしょうか❓

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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