これをやりがちな女性多いのでは?

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

前回は、姿勢で第一印象が変わるという話でしたが、今回は、昨日仕込みをしていて思った、「コレをやってしまっている方多いのでは?」という事について(クリックして下さい)。

普段、現場でも骨盤に寄りかかる様に立ってしまっている方が多いので、恐らくキッチンにも寄りかかっている方、多いのではないでしょうか？

「その方が楽」と言われてしまうとそれまでなのですが、股間を突き出して立つ癖が付いてしまいますし、カラダが繋がってないので、腕や首が疲れてしまいます。

前々から書いている様に、キッチンに向かう際も例外ではなく、股関節を折り畳みつつ、背骨の角度に対して、息が入りやすい頭の位置を保つ様に心掛けてみて下さい。

カラダが繋がり、少ないチカラでスパ〜んとイケる筈です❗️

日常動作をどう行うかで、カラダの形が変わってきますので、小さな事ですが、気に留めてみて下さい‼️

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