ストレッチで効率よく動けるカラダになりましょう!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

Beyond S界隈では、ランナーだったり、サイクリストを見かけるので、本日はこんなテーマで。

自分で書いておきながら何ですが、効率良く動けてる時って、どんな時なんでしょう?

僕個人の考えとしては、ゆとりを持って、力み無く、チカラを出せたり、伝えられている時だと思います(クリックして下さい)。

可動域が広くて、姿勢に無理がなくて、体重移動がスムーズになれば、実現出来そうですね。

可動域10の人が6の動きをするのと、可動域6の人が6の動きをするのでは、カラダのゆとりが違いますし、体重をスムーズに伝えられる姿勢になっているか否かで、自分の出力感は変わります。

そういったポイントを高めて行けるのも、全身ストレッチの良さです。

今取り組んでいる事の質を向上させて行きたい方は、是非1度全身ストレッチを受けてみて下さい。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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です。

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