頭のポジションが整ったら呼吸をしましょう!

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

前回は、頭のポジションをセットするやり方をお伝えしましたが、今回は、そこからさらに呼吸をしてみましょう(クリックして下さい)。

5回位呼吸すると、更にシャキッとするはずです。

お試し下さい。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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です。

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