アーチが描けたらしまってみましょう!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

写真は、ストレッチ後の姿勢を撮らせていただいたものです。

この方の様に、骨盤が立って、背骨にアーチが描けたら、トドメとして行なっていただきたいのが、上の矢印にある様に、バストトップの中心を、背中側にしまってみる事。

詳しいやり方は、以前お伝えしたこちらの動画(クリックして下さい)をご覧ください。

コレをすると、下にある矢印の様に、尻尾の骨にも締まるテンションが掛かるので、より強く立てる様になります。

基本的に、女性の方が男性よりもしなやかなので、意識してみて下さい。

しなやかさ+強さを手に入れ、姿勢美人になりましょう❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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です。

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