姿勢が整えば何とかなる事が多いです

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

毎月遠方からいらしてくださる会員さん、今回は、太ももの前がピリピリして、上手く動かせないとの事でした。

ボクシングの時の、動かし方が悪いのか❓

お仕事でのフォームが悪いのか⁉️

全身ストレッチしつつ、お腹と骨盤周りを入念に弛め、姿勢をある程度リセットしたら、少しは良さそうです。

この方の様に、女性は特に、お腹周りとソケイ部周りをやられてしまっている方が多い様なので、近々セルフでも、ケア出来る様な方法でもアップしようと思います。

この様な痛みを感じる事も含め、例えば、ケガをした後など、「患部自体は良いはずなのに、なんか元の状態に戻らないんだよなぁ」みたいな方などは、姿勢が崩れてバランスを崩してしまっている事が、原因だったりします。

お心当たりがある方は、全身ストレッチを試すのも良いかもしれません。

GW中も、休まず元気にストレッチしております❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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です。

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