股関節を折り畳んで立つために

こんばんは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

最近いらっしゃる方が、股間を突き出して立ってしまう方が多いので、今回は、股関節を折り畳んで立ちやすくするための前屈を。

シンプルですが、効果は高いので、無理しない範囲でお試しください。

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です。

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