人のチカラを借りつつ、自分で出来る事を1つずつ徹底して行きましょう!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

今朝も飽きずに山〜海〜山と走りつつ、紫陽花を眺めてまいりました。

切り通しの紫陽花はまだまだでしたが、明月院の紫陽花は大分こんもりと育っていて、暑い日が続きそうな今週は、良い感じになるイメージ。

朝7:00の時点で、開門待ちの列が2~30mでした❗️

朝陽を浴びながら動いて血液を回す、体内時計をリセットする、タンパク質を摂って血を濃くする、熱い風呂に入って老廃物を出す、睡眠の質が良くなる、結果体温が上がり、免疫力が正常になって、体調が良くなる。

全部セット‼️

何かしらの不調がある方は、１つずつでも良いので、まずは上記の事を習慣付けられる様に、徹底してみては❓

僕位の元気なカラダになるのは、保証出来ます。

+週1でカラダメンテナンスしていれば、絶好調間違いなしです。

毎日のルーティンの積み重ねで、今日も良い仕事が出来そうです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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