人のチカラで動かせる範囲が拡がったら、自力で動かせる範囲を拡げましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

全身ストレッチをコンスタントに受けると、止まっている状態での柔軟性や、人のチカラを借りての柔軟性が、少しずつ上がって行きます。

その柔らかくなったカラダを使いこなせると、動きの中でのパフォーマンスもアップ⤴️

その為には、動いている時も、姿勢を保てる様な筋力も必要となってきます。

その為の呼吸トレーニング等も、カラダの進捗に合わせて、組み込んでおります。

Beyond S 界隈は、カラダを動かしている方が多いという印象ですので、今取り組んでいる事を、更に向上させたいと言う方は、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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です。

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北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

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