そのリキミ癖、腕が原因かも…

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

普段から喰いしばってしまったり、チカラを抜く事が苦手だったりする方は、大体皆さん腕がパンパンだったりします。

無意識に掴んでしまったり、握り込んでしまい、チカラを入れる際も、手の力、腕の力任せになってしまっている事が多いのだと思います。

その様な自覚がある方も、無い方も、一先ず小指側から順番に握って行く癖をつけると、力まずにしっかり握れますので、意識してみて下さい。

プラスして、人から施される全身ストレッチで、顔や首や肩甲骨周り等と、同時にケアして行くと更に効果的です。

ちょっと痛いかもしれませんが…

ストレスを感じている方や、眠りが浅いなぁという方は、お試しを。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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