少しずつ壁を乗り越えましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

初回にストレッチの洗礼を浴びた若者が、ゴルフのラウンド前日という事で、再来してくれました。

前日なので、可動域どうこうというよりも、地面を感じやすくするイメージで。

前回よりは、楽に受けられた様子でしたが、痛気持ち良いには、程遠そう…

運動習慣がある方は、解っていらっしゃるでしょうが、残念ながらカラダはマジックの様に「パッ」とは変わらないです。

1回1回のストレッチで、マイナス〜ゼロにリセットは出来ますが、そのゼロの状態が、ご自身に落とし込めて安定するまでは、時間が必要でしょう。

マイナス状態の時は、筋肉の伸び縮みが不足していて、血の流れが悪かったり、動きが悪かったり、何らかの不具合が起きている訳で、そこをどうにかしようとすると、痛みを伴ったり、終わった後に、久々に運動した後の様なグッタリ感が出たりする訳です。

これも回を重ね、状態が良くなるにつれ、痛い箇所が減り〜痛気持ち良いに、グッタリ〜シャキッに変わるので、この時期をどう乗り越えるかが鍵。

この時期を乗り越えた方は、1週間のルーティンに組み入れて下さる方が多く、ありがたい事に、15年以上通い続けてくれる様な方が、独立前の職場では、何人もいらっしゃいました。

この地でも、沢山そういう方を増やして行きたいので、騙され覚悟で、是非1度いらしてみて下さい。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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です。

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