ご自分で最低限のケアが出来ない方は頼って下さい

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

今回は、出勤して諸々の準備が終了してからの、朝のルーティンを撮ってみました。

毎朝それなりに走り、僕もそれなりのお年頃なので、それなりのケアをしないと、良いパフォーマンスを発揮出来ない訳です。

セルフケアなので、最低限の事しか出来ておりませんが。

皆様は、運動にせよ、仕事にせよ、良いパフォーマンスを維持するために、カラダのケアはされていますでしょうか？

もし、まだされていない様でしたら、全身ストレッチがおススメです。

セルフとは比べ物にならない、充分なケアをさせていただきますので、是非頼って下さいませ。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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です。

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