日常生活でダメージを溜めないために

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

最近は腕をやられている方が目立つので、なるべく家事でダメージを溜めない方法を。

女性で、デスクワークをして〜家事で、握る動作が多かったりすると、どうしても腕にダメージが溜まりますので、少しでも軽減したいという方は、参考にしてみて下さい。

腕ぢからに頼るのではなく、少し握り方を変えて、体重を掛ける様に出来れば、多少はマシになるかと。

いかに日常動作でのマイナス要素を除いて、カラダにプラスとなる刺激を与えられるかが、カラダを育てる鍵となります。

刺激を与えるのは、全身ストレッチがおススメです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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です。

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