座る時も前回と同じ様なイメージを持ってみて下さい

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回は、頭と胸と骨盤が斜めに引っ張り合っている時は、真っ直ぐ芯が通った感覚で立てるという話でしたが、座る時も、同じ様なイメージが持てると良いです。

場面に応じて、色々な座り方をすると思うのですが、頭のテッペン〜お尻の穴のチョット前まで通った芯をイメージして、特にお尻の穴のチョット前を、常に真下に向けておく意識が持てると、腹のチカラが抜けないので、姿勢も崩れ辛いです。

座り方にお悩みの方は、お試し下さい。

8月中は、休みなくOPENしておりますので是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#座り方 

#色々な場面で使える 

#基本は一緒 

#姿勢をリセット する

#癖付け を

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